体修也是分着境界的，一般都是以段来计数，体修境界分为十阶，十阶之前便是对应着灵眼到灵海境界，锻体十阶便是灵海末期境界，锻体十阶之后，便是和大能，不过境界划分要是有区别的，十阶过后便是，凝神同样是十阶，对应道种和道婴境界。
凝神十阶之后便是金身，有四阶，对应着道体境界，之后，便是修肉身成神，是为神躯，李白苏的体魄，早就已经超过了锻体十阶，但是并没有结出魂魄，所以便一直无法进入凝神境界，凝神境界也和道种境界一样，都是在肉身中造出魂魄，法修的说法是灵海种道种，成长为魂魄，体修便是凝神，凝造神魂，也就是魂魄。
其实是一样的，只是说法不一样，法修的名字比较文艺一些，体修的境界名字比较粗暴，但是浅显易懂，李白苏还没有凝出神魂，便还一直是锻体十阶，虽然强度已经远远超出了那个层次。
法修境界可以说谎，可以压制下来，体修便不行，肉体强度到了，便无法掩饰，李白苏现在的肉体强度已经远远超出锻体十阶，只要他顺利凝出神魂，或者是在灵海中，种下道种，李白苏便可以瞬间跨入到大能境界，体法接是大能。
肖青也活动筋骨，浑身肌肉乱颤，爆响，突然发难，朝着李白苏杀来，李白苏看着肖青的步伐，极为有效，出招动作也极为熟练，精巧，完全就是在战斗厮杀中总结出来的方式，李白苏迅速接下肖青的一拳。
两拳相撞，碰的一声，像是两块巨大的石头撞在了一起，肖青眉头一皱，迅速退出去，李白苏把他的撤退动作看在眼里，像是一只猎豹一般，李白苏感觉极为熟悉，这个动作极为有效，撤退的速度足够快，而且还可以瞬间发力进攻，不管是撤离，还在受到追击，都可以有效的保护自己。
李白苏微笑着说道：“你这一身本事，应该不是打死物练出来的，应该是在不断厮杀中锻炼出来的”。
肖青大喜过望，说道：“偶像连这个也看得出来吗？我从小在荒野中长大，不断和山野中的猛兽战斗，所以有一套自己的打法，虽然丑了一点，但是很有效，我对自己这一套打法很放心。”
李白苏微微一笑，道：“继续”，李白苏也是在不断的厮杀中锻炼自己的，所以对眼前的肖青印象不错，刚才肖青打来那一拳力道不是很大，双方都在试探，但是肖青试探之后迅速撤退了，很明显，是个老手了。
肖青摆出个姿势，像是一只猎豹即将猎杀猎物一般，李白苏站在原地，突然肖青冲杀过来，见面便是一拳，朝着李白苏脖颈上砸来，速度极快，力道之大，李白苏迅速抬手，挡住肖青这一拳，迅速抬起全体，朝着肖青的下颚砸去。
肖青反应要是极为迅速，身形迅速躲闪，避开李白苏的拳头，横扫一拳砸来，李白苏就势架起肖青便是一个过肩摔，肖青像是泥鳅一般，迅速从李白苏手上抽身，身形一闪，身躯之中仿佛有一只猛虎长啸。
李白苏转身砸来一拳，速度太快，打断了肖青的进攻，肖青不得不防守，之后，李白苏的攻击便如暴雨一般，朝着肖青砸去，肖青被李白苏压制的不断退后，李白苏雨点般的拳头密不透风，肖青根本无法反制，直到挨了李白苏一击重拳。
给砸飞出去，肖青站起身来，双臂被砸的通红，上面仿佛还有拳头的印子，肖青大喘着粗气，突然，肌肉暴起，朝着李白苏冲杀而来，身躯之内仿佛有一只猛虎在长啸，李白苏见肖青身后，仿佛有一只斑斓猛虎的虚影，长啸着，张着血碰大口朝着李白苏杀来。
李白苏站于原地，紧紧盯着肖青，肖青一身本事都是从战斗厮杀中的来的，李白苏的也是，而且他的厮杀更为极限，他是用命在战斗，战斗意识极强，往往都是以弱打强，以最小的代价给对手最大的创伤。
李白苏找了一个精准的角度，速度极快，一拳砸进肖青的防御，停在肖青咽喉处，肖青全力出手的进攻，结果只是雷声大雨点小，攻击全都停住，不然已经被李白苏一拳打断了喉咙，拳劲都让肖青毛骨悚然，刚才李白苏那一拳，他都看不见踪影，便被拳风打中喉咙。
肖青收手，咳嗽了两声，刚才那一拳的拳风伤到他了，他把全部力气都用来，进攻，没有多少防守的机会，所以，被李白苏的拳风伤到，要不是李白苏停的快，真的砸中他，他可能当场就会被砸断喉咙。
肖青躬身行礼，说道：“我输了，偶像锻体也如此厉害，我越发崇拜你了”，李白苏还礼，肖青便走下来擂台，之后，便有无数的散修涌上擂台，李白苏都一一接下，不管是体修，还是法修，李白苏都一一胜过，没有一个人可以压制住李白苏。