在高山上，早晚还是有些凉的，萧鸿宇在门口等了一会儿，就听到三位师姐往门口走来。赶紧迎上去，说道：“师姐们好。”
“呀，是萧师弟呀。”说话的是性子活泼的柳师姐：“我道是谁一早等在门口呢。”
萧鸿宇依次给三位师姐又行礼，说道：“李师姐，赵师姐，柳师姐。”
“呀你年纪比我们都要大，被你这么喊师姐，总感觉怪怪的。”心直口快的柳师姐说道。
萧鸿宇无奈地笑道：“那也没办法呀～”
“行吧，师弟你找我们有什么事？”
“三位师姐也是知道的，我不懂道法，也没有什么慧根，在凡尘也是混的太久，心神不定。在这道观中也没人教学，自己冥想也没想出什么思绪，实在得不到要领，希望三位师姐能指点一二。”
柳师姐忍不住捂嘴笑道：“慧根，师弟你还真是不太懂得。”
啊，好像用错词了？慧根是佛家的专用语？
萧鸿宇赶忙行礼说道：“还请柳师姐指教！”
柳妙清道士一甩道袍，上前一步，神气地说道：“行，萧师弟，师姐我便教你一勤字。”
“天地之间，万物有灵，吐纳之息，皆是真气。万灵修行，各不尽同，唯勤不可缺。纵是天生奇才，若沉溺在凡间的欢愉之中，荒废了道行，最终也只是泯然众人矣。”
“谢柳师姐指点。”谢完柳师姐，两个人不约而同地看向另外两位。
“好吧，那我也教萧师弟你一句。”赵师姐也上前一步，抖了袖口一下，说道：“师弟，我教你一个静字。世间纷乱之音，不会因人不听而不响，繁杂之物，不会因人不看而不存。视而不见，听而不闻，方是修行之正法。否则，越是入定，心智越是张开，周围纷扰之物也会越嘈杂，最终会前功尽弃。”
“谢赵师姐指点。”
“我也说你一句吧。”最后是站在原地的李师姐。
李师姐说道：“我教你一个定字。所谓入定，不单是要能屏蔽耳目，内观心气，更要外通根骨。不但要能入定冥想，更要能有山川移转而面不改色之定力。否则，就是练成仙体，也是根基不稳，难有突破。”
听完师姐们的教诲，萧鸿宇茅塞顿开。他向三位师姐弯腰行一大礼，真诚地谢道：“听君三席话，胜读十......三十年书。”
师姐们也被他逗得乐了，谦虚几句，一起往山顶上打坐的地方走去。
得到指点的萧鸿宇郑重地坐好，他现在是信心满满，迫不及待地就要开始冥想。闭眼之际，就听李师姐在不远处，细声说道：“修行当是循序渐进，切莫急躁。”
萧鸿宇稳住心态，感激地冲李师姐点点头，深吸一口气，慢慢开始冥想。
首先，深呼吸几口气，排空脑中的杂念。这一步除了要止住大脑的胡思乱想以外，还要做的的是阻缓外界的刺激。
简单的说，就算放空大脑，但是其实身体还是会条件反射地对外界的刺激做出反应。这一过程是不可控制，萧鸿宇也不相信有谁能够完全自主地控制膝跳反应。
但是大脑是个非常神奇的器官，虽然不能阻止神经系统，但是却可是在一定程度上减缓信息的传递。
比如说此时的打坐冥想。按萧鸿宇目前的理解来说，不管一个人如何入定，入定到何种程度，都不可能完全消除掉身体的反射机制。
举个例子，萧鸿宇自信地认为，就算是个得道高僧打坐，然后往他腿上扎一针，高僧的身体也会出现类似膝跳反应的反应。至于说表面上看高僧没有动弹，那纯粹是因为脚麻了。
也就是说，高僧被扎的腿一直在哪里喊：“疼死了！”，但是由于坐得太久，血液流通不畅，导致信息一直没能传递上到大脑，才导致的高僧入定而不知的状态。
当然了，这是地球位面上的事情。
萧鸿宇提醒自己，收回神智，自己一直在胡思乱想，迟迟没能入定。
这个异世界毕竟是有神力的，谁知道有了这个真气的存在，有一些常识会不会有不同。
就再拿高僧来说吧。
有了真气这个东西，哦不，用道长来说吧。
有了真气这个东西，一个道行极深的道士打坐的时候，有可能他体内的真气就游离在皮肤表面，就像一层看不见的薄膜。