设置 X
-
100%
+
他们竟然做起的是Tabata运动！
大家都知道Tabata是HIIT的一种训练形式。
二十秒高强度运动，休息十秒，五分钟以内，重复六至八组。是一种非常特殊的、最大强度的间歇训练，休息时间很短。
此时，直播间的观众们，已经全都被惊傻眼了。
【哇草，这学校火力全开啊！】
【
搜书网 看书阁
首页 目录 +惊喜 末页