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李良冲出了家门，来到了小区外的超市，在冷柜里拿了三盒牛排，结账回家。
进门他就进了厨房，没多会儿就把牛排煎好了。他把牛排分了三盘，坐到了茶几跟前。
非洲熊看着牛排，又看看李良，有些意外，目光也有些复杂。月月用筷子把整块牛排夹到了非洲熊的盘子里，一脸嫌弃的说，这么大一块，我不爱吃，你帮我吃了吧。
李良自学的手艺，火候还差点，他自己都觉得煎的有些老，味道不理想。可是非洲熊不一会儿就把两大块牛排吃的干干净净，对着李良咧嘴一笑，谢谢啊，兄弟。
吃完饭，月月说有事先走了，李良独自收拾残局。非洲熊酒足饭饱，仰躺在沙发上又扯开了呼噜。李良知道自己一个人根本不可能抗的动非洲熊，只好拿出被子，帮他盖上了，深秋的天气，屋里还真有点凉。
李良数了数地上，好家伙，66个啤酒瓶子。他心惊胆战，非洲熊你的肚子怎么装下这么多酒的？真心的服了。
他边收拾边想，要不是亲眼见，无论如何不会相信一个职业球星会这样醉生梦死。
收拾完房子，打开电脑，他搜索了起来。新闻里报导非洲熊被查出服用了禁药，禁赛两年。但是舆论普遍认为量刑过重，俱乐部也公开力挺非洲熊，表示愿意等他解禁复出。
接下来让人不解的是，非洲熊首先表示放弃上诉；之后，又单方面宣布就此退役。再往后，渐渐的就没有了他的消息。
李良草草的看了看，心情沉重的关掉了电脑。早些年，非洲熊是他比较喜欢的球星之一，没想到现在竟然这么颓废。
他简单的冲洗了一下，也躺在了床上，眼睛一闭上就睡了过去。
特训又开始了。李良没有像往常一样争分夺秒的直接冲上场第，而是走向了站在在一边的囧囧。他直接问道，囧囧，我感觉这样子练下去有问题。囧囧点点头道，你说说看。
李良说，我今天发现，在和别人对抗时，自己很容易就被限制住了，我很难按照自己的想法去比赛。问题是不是出在我一直都是在单练，缺乏实战对抗的经验？能不能在这里也进行一些合练？比如分组对抗？
囧囧盯着李良，突然笑了。他说道，没想到你对自己的要求这么高啊？的确，实战是提高总评值最快的方法。坦白的说，想要大幅度的涨总评值，你就要再去找更厉害的对手，并且击败他们。
你不要着急，这些基础训练完成到一定的程度后，会继续解锁新的训练模式，到时候，一定会有你想要的。还有，在你的总评值涨到不同阶段，都会有新的不同惊喜准备给你。